KRAFT & AUSDAUer

Du wirst fit und stark!

 

Du bist nicht der Typ der stundenlang im Fitnessstudio auf dem Crosstrainer sein will?

Du willst effektives Training, bei dem du Spaß hast, deine Ziele schneller erreichst und auch noch mit anderen zusammen bist? Dann empfehlen wir dir unseren einzigartigen Kraft- und Ausdauerkurs.

Ergänzend zu unserem Kampfsporttraining, welches bereits viele Kraft- und Ausdauerelemente enthält, bieten wir auch einen separaten Kurs an, bei dem wir uns voll und ganz auf deine Fitness, Stärke und Beweglichkeit konzentrieren.

Der Vorteil: Ihr seid in der Gruppe und könnt euch gegenseitig anspornen. So wirst du über dich hinauswachsen und Spaß dabei haben.

 

Kraft und Ausdauer

 

 

Mit Übungen verschiedenster Kategorien verbesserst du in erster Linie:

  • deine Ausdauer
  • deine Kraft
  • deine Funktionalität und Mobilität
  • deine Technik
  • deine Bewegungsmuster

 

 

Geleitet wird jede Einheit von einem erfahrenen Fitnesscoach.

 

Du brauchst nichts mitbringen außer ein Handtuch, Sportkleidung und genug zu Trinken. Alles Weitere wird dir zur Verfügung gestellt.

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– we fight together –

 

 

 

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